Treinamento Funcional

Fisioterapeutas e Educadores Físicos.

• O que é Treinamento Funcional;
• Quais Capacidades Fisicas Podemos Desenvolver;
• Onde podemos fazer;
• Qual a diferença entre HIIT, Funcional e Treinamento Intervalado;
• Para quem o Treinamento Funcional é indicado;
• Quais são os exercícios do Treinamento Funcional;
• Quais as respostas fisiológicas e objetivo;
• Como montar um Micro ou Mesociclo de Treinamento;
• Fatores que devem ser considerados na montagem do planejamento;
• Tabela conforme a carga de treino e Porcentagem %;
• Tempo de execução e recuperação;
• Frequência Cardíaca e suas variáveis;
• Planos de Aula (exemplos);
• Anamnese e Avaliação Física;
• Aula prática demonstrando as técnicas.